热搜第一!何炅自曝睡3小时就够引热议!营养医师:开玩笑,人会
澎湃号 > 光明网
热搜第一!何炅自曝睡3小时就够引热议!营养医师:开玩笑,人会垮掉!
2019-11-21 18:48 来源:澎湃新闻·澎湃号·媒体
字号
光明网
关注
以下文章来源于19楼 ,作者宛如
19楼19楼(),是十九楼网络股份有限公司旗下网站,致力于为各地用户提供便捷的生活交流空间和体贴的本地生活服务,同时为商家提供线上线下无缝融合的互动营销解决方案。
你每天睡觉几个小时?志玲每天10个小时都不够……但今天热搜第一上知名主持人何炅说自己睡3小时就够的言论着实把志玲吓了一跳。
事情是这样的,某综艺节目上当讨论到你认为的职场怪物是怎么样的人,嘉宾papi酱说,她认为不睡觉的人很恐怖。
随后papi酱说,何老师就不睡觉啊。
papi酱说何炅之前跟自己说昨天晚上喝到4点,睡得特别好。papi酱一看时间,现在不是才早上7点吗?才睡了3个小时,什么叫昨天晚上睡得特别好?
之后何炅解释现场嘉宾更震惊了。何炅说:3个小时对自己来说是够的,他的概念里,睡觉睡着了就是够了,所以睡3个小时还是6个小时都是一样的。
不止现场嘉宾震惊,睡3个小时就够,大家都震惊了……
不少人说就算让我睡9个小时也还是不够啊!
还有人说睡这么点时间,竟然不脱发?
也有人说其实何老师也睡不够,只不过是一种精神欺骗罢了。
但也有反对意见说有些人确实不需要睡这么长时间。
有营养医师发博表示这样的睡觉时间绝对不够,长此以往人会垮掉。
今天下午,随着讨论度越来越高,何炅亲自发博回应表示自己不止睡3个小时,强调健康作息最重要。
那么,一天到底睡多久才算是正常作息呢?
不同年龄推荐睡眠时间
按照美国睡眠基金会的最新研究推荐,他们推荐各年龄段人群的睡眠时间分别是:
0~3 月的新生儿:14~17 小时
4~11 月的婴儿:12~15 小时
1~2 岁的幼儿:11~14 小时
3~5 岁的学龄前儿童:10~13 小时
6~13 岁的学龄儿童:9~11 小时
14~17 岁的青少年:8~10 小时
18~64 岁的成年人:7~9 小时
65 岁以上的老年人:7~8 小时
而午睡时间10分钟左右,清醒度刚好。
4个标准判断自己有没有睡好
那怎么判断自己是不是睡得好呢?以下4个标准大家可以参考。
有人说不是我不想说,是真的睡不着啊!志玲也找了一些帮助你入睡的方法。
另外打呼、磨牙这些睡眠问题也不用太过焦虑,试试下面这些方法吧。
你每天睡几个小时?你觉得睡几个小时才算够?一起留言说说吧。
文章来源:19楼(my19lou)、新浪微博、@人民日报
原标题:《热搜第一!何炅自曝睡3小时就够引热议!营养医师:开玩笑,人会垮掉!》
关键词 >> 媒体号
特别声明
本文为媒体在澎湃新闻上传并发布,仅代表作者观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。
0
相关推荐
评论(0)
- 凡本网注明"来源:中国早晚报的所有作品,版权均属于中中国早晚报,转载请必须注明,http://www.zaowannews.com。违反者本网将追究相关法律责任。
- 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
- 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
- 01艳压迪丽热巴,碰瓷赵丽颖,靠肖战上热搜?
艳压迪丽热巴,碰瓷赵丽颖,靠肖战上热搜?她是圈内第一绿茶?,迪丽热巴,赵丽颖,肖战,[详细]
- 02崇明岛绿地长岛重磅来袭原来这么优惠
崇明岛绿地长岛重磅来袭原来这么优惠C区核心公园。公园是C片区的核心,约60公顷亩,以[详细]
- 03娱乐圈女明星生图对比,怎么有些看着天差地别?
首先让我们来看看大幂幂同学,杨幂,1986年9月12日出生。几乎从小的时候开始就出现在[详细]
- 04DWG夺冠后Uzi复出上热搜前5!粉丝哀求乌兹出山,要让神拯救LPL
SN的失败让许多LPL观众痛苦万分,尤其是下路双人组,在面对DWG的各种进攻时显得苍白无[详细]
- 05两天6条热搜!从95花扛把子到被热搜败掉路人缘 赵露思的问题出在
原标题:两天6条热搜!从95花扛把子到被热搜败掉路人缘 赵露思的问题出在哪? 赵露思[详细]
- 06【财经分析】疫情使美国股市遭遇3月中旬以来最大单周跌幅
原标题:【财经分析】疫情使美国股市遭遇3月中旬以来最大单周跌幅 来源:新华财经 新[详细]
- 07早啊!新闻来了〔2020.10.28〕
○新疆新增确诊病例5例 喀什地区完成全员核酸检测 ○农业农村部:明年元旦春节猪肉供[详细]
- 08巴疫情指挥和行动中心要求晚10点前关闭商铺
中华人民共和国商务部网站[详细]
- 09【财经下午茶】生物质能第一股退市:欠债184亿!
欢迎光临中新经纬《财经下午茶》餐厅,这里为您提供及时、专业的财经资讯,有适合您口[详细]
- 01四川威远杜甫碑林园举办诗书画文化交流活动
十月金秋,坐落在四川省威远县新场镇中华诗圣杜甫碑林园内洋溢着浓郁传统文化气息。10[详细]
- 02苏宁金融牵手“我的南京”APP 请南京市民免费坐地铁
秋风起树叶落,在这个深秋出门的上班族,如果有人请您免费乘地铁,在寒风中是否能够感到[详细]
- 03双十一关注荣耀苏宁自营旗舰店 苏宁金融送3个月碎屏保
双十一来临,很多小伙伴都打算入手一部新手机。然而新款手机好,保护需谨慎,没有好保障,[详细]
- 04“被方便面骂了”上热搜!你要的最全方便面科普都在这里了
中国小康网讯近日,一则名为“[详细]
- 05飞融财经:长空猎金:11.3原油反弹难改弱势,37.0还是空
长空猎金:原油反弹难改弱势,37.0还是空[详细]
- 06跨界典范!亿博体育牵手波尔多足球俱乐部开创赛事娱乐新纪元
近日,一项国际体坛的跨界合作在业内引起轰动,拥有悠久历史的法国波尔多足球俱乐部官[详细]
- 07亿博体育携手波尔多足球俱乐部,开创体育娱乐新盛世
近日,亿博体育与波尔多足球俱乐部在波尔多会议中心完成战略签约仪式,自此,亿博体育[详细]
- 08这东西成饭后新宠,争议大到上了热搜~市民:在丽水,这也是儿时
深秋季节,正是吃柿子的好时候。据说,不同于感口软糯的普通柿子,脆柿是脆的,口感甜[详细]
- 09安以轩二胎产女又上热搜:她凭什么能嫁入豪门,成为人生赢家?
近日,冻龄女神安以轩二胎产女的新闻冲上了微博热搜。微博视频中她老公抱着两个宝贝一[详细]
- 01还剩9个中风险区 北京疾控中心提醒市民购买
还剩9个中风险区 北京疾控中心提醒市民购买生鲜时戴手套[详细]
- 02株洲市仪器设备公司这样做网络营销推广成交量成倍增长
很多仪器设备公司认为自己的产品属于特点商品只服务与科研院校,无需做网络推广,固守[详细]
- 03《金牌歌手》诺麦组合携新歌嗨翻百里杜鹃音乐节
《金牌歌手》诺麦组合携新歌嗨翻百里杜鹃音乐节 日前,万物声动百里杜鹃世界音乐节在[详细]
- 04官宣:领思云获得博奥奖双奖项
俗话说,是金子总会发亮的。近日,领思云企业移动学习平台以优质的综合服务和具有竞争力[详细]
- 05苏宁金融与江苏移动开启普惠金融合作 惠及超6000万用户
在信息技术高速发展的5G时代,金融科技集团与通讯巨头的跨行业合作正在造就金融服务新[详细]
- 06阳坊胜利匠心35载,只为正宗阳坊涮肉
在京城有这样一个现象,涮羊肉的餐厅有很多,但是仍然会有冲着阳坊两个字专门开车到北[详细]
- 07能不能成为主角!就看绿驰汽车这款量产车型了!
据悉,在新能源产品的生产制造上面,绿驰汽车今年将上线首款量产车型,绿驰汽车本款车型[详细]
- 08亚日集团OBB卫生巾、纸巾赈灾物资连夜送达临海灾区,对战“利奇
8月10日受今年9号利奇马台风登陆影响,台州临海在这场特大洪灾侵袭下,房屋、道路、农田[详细]
- 09停车链打开汽车行业+区块链的新局面
越来越多的汽车制造商开始思考自动驾驶的发展方向。目前为止,仍然有很多尚未解决的问[详细]