热搜第一!长期熬夜,90后女孩长出老年斑!
20多岁姑娘长出老年斑
“没有见过凌晨2点的夜空,不足以号称年轻人”,这是27岁杭州姑娘唐羽(化名)的口头禅。
从18岁高中毕业之后,她就没有在凌晨2点之前睡过觉。上网、刷剧、看论坛…每一个夜深人静的时刻,都是她与自己的狂欢时分。
然而,10年熬夜下来,她的身体不断发出警示。“刚开始,我只是偶尔感觉乏力,后来是抵抗力有点下降,现在脸上居然长出了老年斑。”唐羽看着镜子里的自己,懊悔不已。
通过诊断,唐羽脸上的老年斑属于长期熬夜、精神状态差引发的。改变生活作息后,目前她的老年斑已经出现淡化的迹象。生活中,很多年轻人与唐羽一样,或工作太多不能早睡,或娱乐太多不想早睡,习惯用牺牲睡眠拉长白天的时间。事实上,长期熬夜不仅容易长出影响颜值的老年斑,还会引发肥胖、脱发、记忆力下降,以及增加心脑血管疾病、甚至老年痴呆的风险。
幸运的是,老年斑是良性的,很少有癌变的倾向,除了影响美观外,几乎没有别的不良影响。
网友也纷纷表示
长期熬夜确实伤害很大熬夜危害到底有多大?
有人险丧命
其实,
长期熬夜、缺乏睡眠
不仅会让人变丑变胖
还会诱发心脏病、血管疾病、抑郁症等
甚至会导致细胞突变,增加患癌风险
去年12月,浙江一小伙因为工作原因长期熬夜,结果突然腹痛难忍被送进了急诊,经医生检查后被确诊为急性心肌炎,由于病情严重被转入该院重症医学科(ICU)抢救,最终转危为安。
去年11月,杭州有位女子连熬三个通宵看直播网购,每天都到了2点后才躺下,结果耳朵聋了,好在她入院后经过输液、结合中药的治疗,听力在慢慢恢复。到底多晚睡算熬夜?
晚睡晚起算不算熬夜吗?
晚睡晚起算熬夜吗?杭州市第九人民医院中医科副主任医师吴建飞给出的答案是:
超过23点睡觉就算熬夜,而整晚不睡或凌晨2、3点才睡更是标准的熬夜了。
有规律地晚睡晚起,例如每天凌晨四点睡,次日中午11点起,达到“每天睡足7小时”的标准,这不算真正的熬夜,但破坏了人体的正常生物钟,睡眠效果肯定大打折扣。
此外,入睡时间不固定,危害大:入睡时间忽早忽晚,忽长忽短(有时深夜1点睡,有时4点睡;有时睡足10小时,有时不足5小时。)
此外,吴建飞医师解释,熬夜后补觉有一定作用,但很难完全消除熬夜带来的不足。
因为熬夜打乱了人体正常的昼夜节律,造成人体神经、内分泌调节的紊乱,很难通过补觉消除不良影响。
看了这位姑娘的经历
你还敢熬夜吗?
健康重要啊,小伙伴们!
最
新
发
布
原标题:《热搜第一!长期熬夜,90后女孩长出老年斑!》
阅读原文
- 凡本网注明"来源:中国早晚报的所有作品,版权均属于中中国早晚报,转载请必须注明,http://www.zaowannews.com。违反者本网将追究相关法律责任。
- 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
- 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
- 01热搜第一!长期熬夜,90后女孩长出老年斑!
昨天下午 90后姑娘熬夜10年长出老年斑 冲上热搜第一从18岁起,没在两点前睡过觉 20多[详细]
- 02飞书与钉钉、企业微信的竞争进入下半场
“甲子光年”独家获悉,字节跳动旗下to B产品飞书,其首席商业官吴玮杰已经于今年3月[详细]
- 03陈吉宁在北京市城乡社区表彰大会上强调 凝心聚力开拓进取 推动基
6月21日上午,本市召开城乡社区表彰大会,隆重表彰北京市先进社区党组织、优秀社区党[详细]
- 04央地启动新一轮培育举措 资金组合拳力挺“专精特新”中小企业
央地启动新一轮培育举措 资金组合拳力挺“专精特新”中小企业[详细]
- 05道恩集团:红色基因融入企业血脉“美好企业”守护绿水青山
“我们的熔喷料敞开供给,能为国家和社会尽一份企业的社会责任,道恩义不容辞[详细]
- 06方便面刮起“高端风”!企查查:全国现存4955家方便面企业
方便面刮起“高端风”!企查查:全国现存4955家方便面企业,方便面,注册量[详细]
- 07公司新闻发布应该怎么做发新闻稿要注意哪些?
智慧软文发布系统是一个专业在网上承接企业,个人软文代写,新闻发稿,自媒体发稿,软文[详细]
- 08企业新闻发布11年老品牌智慧软文发布一篇也是批发价
智慧软文发布系统是一个专业在网上承接企业,个人软文代写,新闻发稿,自媒体发稿,软文[详细]
- 09助力200多家企业IPO 跑赢一二级市场靠这些!丨投资人说
助力200多家企业IPO 跑赢一二级市场靠这些!丨投资人说,中小企业,上市公司[详细]
- 01北京8.5万学生后天迎新中考,您关心的这些
原标题:北京8.5万学生后天迎新中考,您关心的这些问题帮您问了[详细]
- 02正规汽车报废回收公司推荐:曲靖宣威君德报废汽车回收中心
自《报废机动车回收管理办法》国务院令第715号实施以来,新规对报废拆解企业提出了新的[详细]
- 03奋进下一个百年 柳源农场片区管委会天海村开展主题党日活动
(通讯员 何娟) 6月18日,在建党百年即将来临之际,柳源农场片区管委会天海村按照上级[详细]
- 04打听同事工资被开除冲上热搜,薪酬应该保密吗?
打听同事工资被开除冲上热搜,薪酬应该保密吗?,薪资,fflala,工资[详细]
- 05热搜第一!长期熬夜,90后女孩脸上竟长出老年斑!网友:不敢了不
原标题:热搜第一!长期熬夜,90后女孩脸上竟长出老年斑!网友:不敢了不敢了[详细]
- 06热搜第一!长期熬夜,90后女孩脸上竟长出老年斑!网友:不敢了不
原标题:热搜第一!长期熬夜,90后女孩脸上竟长出老年斑!网友:不敢了不敢了[详细]
- 07《72小时黄金行动》佛山开机
《 72小时黄金行动 》佛山 开机 近日,《72小时黄金行动》在佛山举行了开机仪式。青年[详细]
- 08稳挑丰田“销量王牌”重任,卡罗拉离不开“安全”进化
更加夸张、更具视觉冲击力的前脸,搭配宽大有力的前格栅设计,凌厉之间透着些许年轻的[详细]
- 09宝橘柑橘果酒参加广西特色食品博览会
2021年6月17日至2021年6月19日,广西特色食品博览会在南宁会展中心举办并取得圆满成功,[详细]
- 01代理为什么选择仁和三个蛋卷?代理政策有哪
目前市场上减脂减体重的产品与仪器太多太多,我老公体型很胖,用了,吃了很多产品效果[详细]
- 02中国建筑在嘉兴火车站区域提升改造项目举办开放日活动
动人心弦的主题演讲,妙趣横生的情景小品,铿锵有力的诗乐朗诵,在浙江嘉兴火车站区域[详细]
- 03供应链在港举办问答会议论坛 探讨百万亿物流市场的未来
随着有关于区块链技术落地物流业的讨论持续升温,供应链(Supply Chain)决定在香港举[详细]
- 04中国能源发展进入新时代(锐财经)
近年来,新疆哈密市依托当地丰富太阳能资源,不断加大太阳能发电项目的建设力度,目前[详细]
- 05受市场欢迎的质量好的眼镜材质
眼镜的出现已经有了很长时间历史。一直以来,它的出现给佩戴者们提供了不少方便。发展[详细]
- 06澳洲 DU’IT 女神手霜新品 小众调香不撞香 擦出“女神味”
转眼间冬天就快到了,比寒冬先到来的是干燥凛冽的空气。不少爱美的女孩子们纷纷祭出保[详细]
- 072020年佛山企业100强(完整榜单)
佛山本地宝资讯快递频道提供2020年佛山企业100强(完整榜单)有关的信息,8月31日,20[详细]
- 08所有三四线城市购物中心,再不抓住小镇青年的心就晚了
所有三四线城市购物中心,再不抓住小镇青年的心就晚了[详细]
- 09与改革相伴,和产业共生:中国移动20年的3个剪影
20年峥嵘岁月、砥砺奋进,我国通信业发生了波澜壮阔的变革,无论是通信能力、电信用户规[详细]