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高级瑜伽导师卢佳:慢慢变好是给自己最好的礼物

2019-05-23 14:26编辑:编辑07人气:


能长期坚持自律的人,都是了不起的人。
我们经常很容易任由着自己的性子去生活,比如肆无忌惮的吃一顿火锅,享受美食带来的味蕾体验,比如休息时候电话关机拉上厚厚的窗帘,任性的睡觉到自然醒。拿自己的休息时间去自虐,并不是每个人都可以做到的。,所以,一个长期坚持自律的人,必定是有一番修行的。殊不知,这时候身体正在如实的给你讯号:脂肪增加,免疫力下降,肌肉松弛。
今天小编请来本期特约瑜伽大咖嘉宾,卢佳,高级瑜伽导师。
 
卢佳,
高级瑜伽导师,私人健康管理特约顾问,健与美杂志特约封面人物,北京电视台BIV“谁在说”“新歌来了”节目组特聘高级瑜伽导师青年观察员。中央电视台品牌影响力百家品牌瑜伽导师、北京电视台BIV养生节目组特约瑜伽邀请嘉宾,美丽俏佳人特约养生达人。李宁运动品牌签约KOL健身达人。网络作家/紫静凌柔著,代表作品《言言冬雪飘》又名《言.欲》
 
小编:“当初为什么选择瑜伽呢?”
卢佳老师:“人这一辈子,总有一次选择要遵循自己的内心。只要自己不放弃,梦想就没有终点。”
小编:“佳佳老师回复的很官方哈。佳佳老师能分享下,这样为了运动坚持,有什么样的心态么?”
卢佳老师:“其实,每个人的生活都是自找的,你总得为中心的自己付出点什么。做点什么。
就像每天睡觉前,睡前原谅一切,醒来是重生一样。”
小编:”好一个睡前原谅一切,醒来是重生。佳佳老师有没有什么特别的经历或让你促动瑜伽的爆点呢?”
卢佳老师:“其实我感谢一个人,因为他的玩笑,让我坚定,学习瑜伽并成为了一名专业的瑜伽老师,作为瑜伽老师并不一定是必须挣多少钱,而是首先学会爱自己的身体,等N年后,跟同龄人站在一起,我没有变化而已,然后是分享传播瑜伽健康文化。记得看过王小波说过的一句话,生活就是一个缓慢受锤待过程。既然躲不过,那就好好过。”
 
小编:“佳佳老师提到一个人,是男人女人呢?要不要说一下?让我们这些佳粉们有些新的爆点”
卢佳老师:“这个不太重要,世界上只有男人和女人,不是么?其实不管男人女人老人还是孩子都可以习练瑜伽,瑜伽也没有秘诀唯一的秘诀就是在正确饮食的情况下,在专业的体式下坚持。”
小编:”所言极是,佳佳老师如何看待得失呢?”
卢佳老师:“所有失去的,都会以另一种方式归来,所有得到的,应该感激更加珍惜。世间是有因果,轮回的。”
小编:是什么原因让您一直坚持呢?
卢佳老师:因为,余生很长,我喜欢的东西都很贵,我想去的地方都很远,我喜欢的人很优秀,唯有自己努力坚持,才能遇到最好的自己。
小编:“喜欢的人,都很优秀?莫非,有故事,跟上面那个他有关么?能介绍下么?佳佳老师”
卢佳老师:我相信,在不远的将来吧,他来,我满心欢喜,他走也没关系,钱我自己赚,路我也能自己走,当一个人经历了所有,看透了很多事,走过很多路,尝过了很多酒,其实很难在选择了,就像车站,一个入口,一个出口,一个不想让你走,一个是等你回来。
 
小编:说的真好,佳佳给你个大赞啊。您的回复像您人一样,透彻、清晰、明白。
的确,有的人喝着碳酸饮料,刷着手机、抖音、朋友圈,却对每天利用空余时间坚持健身的人品头论足,却还在感叹减肥太难,天生易胖,体质问题,然后继续撸串儿下馆子喝啤酒却对别人的减脂饮食指指点点:有钱真好,看着好看不好吃。
 
说到底还是自己缺乏自律。你以为别人的自律都是天生的,但其实那些自律的人都是不给自己懒散的机会罢了。朋友圈里经常刷,你身上的每块赘肉都是你对生活的懒散和妥协。
让我们一起期待著名高级瑜伽导师卢佳的道路越来越好。如她所说,慢慢变好是给自己最好的礼物。
(来源:未知)

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