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阿尔茨海默病须尽早干预

2020-09-24 08:30编辑:编辑07人气:


阿尔茨海默病须尽早干预

阿尔茨海默病须尽早干预

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阿尔茨海默病的发病几率随着年龄的增长而增加,一般在65岁及以后发病,但是现在不少人在50多岁时就开始发病了。市民可以做一下下面这套自测题,看看自己离阿尔茨海默病还有多远。

1.是不是记忆力衰退,尤其是容易遗忘近期的事物。2.是不是不能完成熟悉的事情,例如以往熟练的家务活。3.是不是开始出现语言表达障碍,比如忘记简单的词语。4.是不是搞不清时间和地点,出门经常迷路。5.是不是判断力受损,丧失对一些事物的正确判断能力。6.是不是理解力下降,与人交流出现障碍。7.是不是会把钱等物品错放在不恰当的地方,例如把水果放在衣柜上。8.是不是情绪或行为突然改变,无缘无故地情绪涨落。9.是不是性格变化大,糊涂、多疑、害怕、易怒……10.是不是对事物缺乏兴趣,能在电视机前呆坐几个小时,又或是长时间昏睡。

如果全部回答“否”,恭喜您,暂时安全;如果有题目回答“是”,那可就要小心,这可是早期阿尔茨海默病的十大征兆。

“一旦出现上述症状,就应该引起警觉,带老人前往正规医疗机构的相关科室进行筛查和确诊。”深圳市第二人民医院神经内科主任医师陈婷解释说。目前,对阿尔茨海默病的治疗手段还是比较有限,只能干预治疗,不能治愈,一旦患病就不可逆转,所以预防就显得非常重要。

一是要注意健康饮食,日常饮食中,要减少盐、油、糖的摄入量,应以清淡的食物为主,多吃富含胆碱和维生素B12的食物,如豆制品、蛋类、花生、核桃等,可增强记忆力。二是不抽烟、不酗酒,吸烟会影响大脑供血,还会损伤脑组织,从而加重病情,而经常饮酒的人罹患阿尔茨海默病的几率,比从不饮酒的人高5到10倍。三是适量运动,每日进行6000到10000步当量的有氧运动,可以强化与认知能力相关的大脑神经线路的联结,多活动手指,保持手部运动。四是勤动脑,经常进行一些脑力活动,如看书、写日记、弹奏乐器、下棋、画画等,可以预防阿尔茨海默病。(韩铁光)

(来源:网络整理)

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